生理 前 豆乳 ダイエット。 『生理前1週間豆乳ダイエット』は本当に豆乳を飲むだけで痩せるのか、検証してみた

しかし、ダイエット目的の場合はカロリーに注意しましょう。

生理前1週間に豆乳を飲むだけで、生理後に体重が落ちている!というなんとも楽チンで夢のようなダイエット、やらないわけにいきません!!! と、産後太りが解消されずに悩んでいたmamas jobスタッフが、『生理前豆乳ダイエット』に挑戦してみました。

1日200~300mlの豆乳を食前30分、もしくは間食変わりに飲むだけでOKです。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

殆どの方が生理5日前から体重は停滞、あるいは増加します。

スポンサーリンク 生理前のイライラ抑制 生理の約1週間前から、精神的に不安定になって小さな事でもイライラしてしまう、こんな女性は沢山います。

他にも女性特有の病気になる危険性もあるようなので、 豆乳を飲む量は気を付けた方がいいのでしょう。

食後ではなく食前に飲む(血糖値の上昇を防ぐ)。

わずかなホルモン量の変化で体に異変が現れるのはわかっていただけますか?必要以上に豆乳を飲むことでこのホルモンバランスが崩れるのは仕方ないことなのです。

飲みすぎてしまう人も要注意!! 豆乳を飲みすぎることでホルモンバランスが崩れ生理が重くなったり、PMSの症状が酷くなる場合があります。

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